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健康と美容講座


サロンオーナーがオススメしたい
内容の濃い講座です❗️


◆『各肌トラブルの原因と改善方法*
美肌に必要なスキンケア方法』

◆『健康作りと肌トラブルを改善に導く栄養素と食品』


を学び身体の内と外から美しくなれるよう
いつまでも若く健康で美肌を保てるように
これから一生役立ていただける講座です❗️


美しく年齢を重ねていくためには
『美容貯金』がなにより大切です。


身体や肌に悩みが出る前にスキンケアと食事で
対策を行う『予防』がとても大切になります。


講師独自のスキンケア法や食もお伝え
していきます。


身体の仕組みについても触れていきますよ。


全女性に是非学んでいただきたいコースです❗️


私自身、10代のうちに知っておきたかったと
思う内容なので学生さんにも美容のプロを
目指す方にもお勧めですよ❗️



お茶を飲みながら
リラックスして学んでいただけたらと思います。



※全4回 受講期限4ヶ月以内
※約70分×4回
※テキスト付き



◆《皮膚の構造と働きと
各肌悩みの原因とお手入れ方法を学ぶ》

*皮膚の構造と働き
(ホルモン・骨・筋肉についても含む)

*肌に栄養を運ぶには

*肌悩みの原因と改善、必要なお手入れ方法
シミソバカス ・くすみ ・シワたるみ
乾燥・クマ・毛穴 又はニキビ
(生活習慣も含む)

質疑応答


◆《各肌悩みの原因とお手入れ方法を学ぶ》

*各肌悩みの原因と改善、お手入れ方法 続き
シミソバカス ・くすみ ・シワたるみ・
乾燥・クマ・毛穴 又はニキビ
(生活習慣も含む)

*スキンケアの選び方

*美白成分について

*美肌効果抜群の洗顔方法&スキンケア方法

*キレイなあの人達が行っていること

質疑応答


◆《身体と美肌に必要な栄養素と食品を学ぶ》

*美肌は健康な身体の上に成り立つもの
身体は全て食べ物からできています。
健康な身体作りに必要な栄養素を学ぶ
(抗ガン効果・免疫力アップ・サプリメントなども含む)

*酸化と糖化について

*抗酸化と糖化を改善する栄養素について
(生活習慣も含む)

*講師が気をつけて摂っている食品と栄養素

*栄養バランス表
自分自身の栄養素バランスをチェックしてみよう!

*肌悩みを改善する栄養素と食品と生活習慣
シミソバカス ・くすみ ・シワたるみ ・乾燥
クマ・毛穴 又はニキビ・白髪や薄毛

質疑応答


以上の内容を70分×4回にて講義します。



ペアまたはグループ 45,000円 (+tax)
プライベート    50,000円(+tax)

※お一人の受講料となります。受講料は初日にいただきます。少人数の講座にさせていただく場合があります。

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