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健康と美容講座


美肌は健康な身体の上に成り立つもの✨
身体は全て食べ物からできています。


身体と美肌に必要な食品と栄養素
肌の仕組みと美肌に必要なスキンケア方法を学び


いつまでも若く健康で美肌を保てるよう
学んでいきます。


美しく年齢を重ねていくためには


《リッチエイジング》=(アンチエイジング)
本来は身体や肌に悩みが出る前に食事やスキンケアで対策を行う『予防』がとても大切になります。


講師独自のスキンケア法や食もお伝え
していきます。


プロフェッショナル志望以外の方にも
全女性に是非学んでいただきたいコースです!


私自身、10代のうちに学んでおきたかったと
思う内容なので学生さんにもお勧めですよ!


※全2回受講期限2ヶ月以内
※約90分〜120分×2回
※テキスト付き



◆第1回 皮膚の構造と働きと
各肌悩みの原因とお手入れ方法を学ぶ

*皮膚の構造と働き

*スキンケアの必要性

*美肌効果抜群の洗顔&スキンケアのつけ方実践

*肌悩みの原因と必要なお手入れ法
シミソバカス ・くすみ ・シワたるみ・ニキビ ・乾燥・クマ



◆第2回 身体と美肌に必要な栄養素と食品を学ぶ

*身体に必要な栄養素とは

*抗酸化栄養素とは
(アンチエイジング)

*肌悩みを改善する栄養素
シミソバカス ・くすみ ・シワたるみ ・ニキビ ・乾燥・クマ・白髪や薄毛

*講師が気をつけて摂っている食品と栄養素

*栄養バランス表
自分自身の栄養素バランスをチェックしてみよう!




全2回 28,000円 ペアで25,000円
※お一人の受講料となります。受講料は初日にいただきます。

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